うつ病気分変調症

うつ病の気分変調症を克服するには？【治療法や改善について】

うつ病の気分変調症を克服するには？【治療法や改善について】

気分変調症は、うつ病とは区別して考えられることもありますし、うつ病の一種に分類されることもあります。

新うつ病といわれることもあるようです。

気分変調症は、「軽度の抑うつ気分、広範な興味の消失や何事も楽しめないという感じが、長い期間（2年以上）続く状態」になります。

常に疲労感を感じていたり、自己嫌悪や罪悪感が強くて憂鬱だったり、惨めで冴えない気分を抱え、集中力が失われやすくなるといった症状が現れます。

気分変調症の治療法としては、認知療法や精神分析療法などの精神療法と抗うつ薬などの薬物療法が行われます。

気分変調症は、症状としてはうつ病よりも軽いといわれているのに、時にはうつ病よりも改善が難しいといわれているので、治療の効果が実感できなければ、転院してみるのも一つの方法です。